Очень многие люди стремятся похудеть,прибегают к дорогостоящим таблеткам,изнуряющим диетам,нанося большой вред организму.Можно конечно качать пресс,но если немного это упражнение модифицировать,то получиться потрясающий эффект.И сегодня я его покажу.
Смотрите в видео!
Приятного просмотра!
В обратную сторону правило то же работает :)
А если серьезно - полная чушь - могу обосновать это как человек давно занимающийся спортом, но долго объяснять
Изъяны есть абсолютно у всех,даже к столбу можно пристать стем,что стоит неправильно!Все зависит от желания,конечно же без правильного питания будет это все долго происходить и мало эффективно.Действие этого упражнения советую попробовать лично,увидите оно Вам понравиться и стилю выполнения и по результативности!
Смотрите на мир добрее и не ищите изъяны,это делают все,куда сложнее найти лучшие стороны!
Желаю всех благ и хороших тренировок!