Я в Севастополе учился с девочкой так она в 7 классе была ЧМ по кикбоксингу среди юниоров в совсем весе, один раз видел как парень ей что то не то сказал, мгновение и держится за ухо со словами "Я все понял". Хорошая она была.Погибла 4 года назад......
для девушки работает очень не плохо, тренировка на выносливость как правильно сказал Алекс, удары правда низковаты, только в корпус, много кипишует и на этом теряет силу,движения немного сбиты и хаотичны... жопка есть)
ну я приведу тебе простой пример, подойди к холодильнику.. и подумай как его ударить. можно ударить так что он откатится на колесиках а можно так что он останется на месте а ты просто проломишь кулаком дверцу и в нем будет дырка. т.е. удары бывают разные и если ты заметил что брюс в этом видео работает по легкому мешку а девченка по полновесному. и всякий удар расчитан на определенный эффект... но именно те удары которые демонстрировала девочка расчитаны на скорость и внутренние повреждения.
Чтоб ты знал: Мышцы выделяются когда набухают после налива в них крови, т.е. при нагрузке во время и после тренировки. Обрати внимание, она до начала трени гладенькая и оч. сексуальна =))
у Брюс Ли значит был плохой удар?
пздц, сплошные мышцы, ее только пидр епать может
А та видимо совсем начинающая