1479
8
5 блюд, благодаря которым, у него получилось дожить до столь почтенного возраста.
Бернардо Ла Палло - необычный человек. Он родился в 1901 году и продолжает оставаться здоровым. Сам он уверен, что своим долголетием обязан пяти популярным, но недооцененным продуктам питания.
Еще в молодости Ла Палло решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Он понимал, что для этого ему понадобится железная воля и дисциплина. А также определенный план питания.
Сейчас Бернардо, американец, родившийся в штате Аризона, утверждает, что никогда, ни разу ничем не болел. Врачи подтверждают: тело 113-летнего старика выглядит лучше, чем у большинства 80-летних. Поэтому если бы у Ла Палло не было паспорта, то в его возраст никто не поверил бы.
А еще этот дедушка без проблем решает кроссворды, читает книги (и бумажные, и электронные), сохраняет ясное сознание и отличную память. Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное - правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку.
Сам он говорит, что секреты долголетия ему рассказал отец - врач и очень дисциплинированный человек. Ла Палло избегает красного мяса (ест его только по праздникам), не покупает полуфабрикаты, а сосредотачивается на "здоровых" кашах, фруктах и овощах. Но настоящими "хранителями здоровья" он называет эти пять продуктов питания. Если есть их регулярно, то болеть любой человек будет меньше, а жить - дольше, уверяет Ла Палло.
Сейчас Бернардо, американец, родившийся в штате Аризона, утверждает, что никогда, ни разу ничем не болел. Врачи подтверждают: тело 113-летнего старика выглядит лучше, чем у большинства 80-летних. Поэтому если бы у Ла Палло не было паспорта, то в его возраст никто не поверил бы.
А еще этот дедушка без проблем решает кроссворды, читает книги (и бумажные, и электронные), сохраняет ясное сознание и отличную память. Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное - правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку.
Сам он говорит, что секреты долголетия ему рассказал отец - врач и очень дисциплинированный человек. Ла Палло избегает красного мяса (ест его только по праздникам), не покупает полуфабрикаты, а сосредотачивается на "здоровых" кашах, фруктах и овощах. Но настоящими "хранителями здоровья" он называет эти пять продуктов питания. Если есть их регулярно, то болеть любой человек будет меньше, а жить - дольше, уверяет Ла Палло.
×
1. Чеснок
Чеснок ели люди на нескольких континентах с незапамятных времен. Долгое время он даже считался лекарственным растением. Чеснок имеет антисептические и антибактериальные свойства, и способен работать эффективно без видимых побочных эффектов.
2. Мед
Мед - лучший природный подсластитель. Если вы будете добавлять его в чай вместо сахара, то продлите свою жизнь как минимум на несколько лет. Ла Палло в это верит безоговорочно.
3. Корица
Корица сейчас - популярный усилитель вкуса, но исторически корица у многих культур тоже считалась лекарственным растением. Она снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие диабета.
4. Шоколад
"Пища богов", - так его называют многие гурманы. И если вы перестали его есть после того, как повзрослели, то сделали большую ошибку. Ла Палло говорит, что шоколад ел всегда: он улучшал его настроение и регулировал работу сердечно-сосудистой системы. Излишне напоминать, что эффективен только черный шоколад с низким содержанием сахара.
5. Оливковое масло
Самые кровопролитные войны в истории человечества велись за нефть и оливковое масло. Мы не шутим. В Древнем Риме оливковое масло считалось чем-то вроде эликсира счастья и молодости.
Ссылки по теме:
- В Мексике пёс запрыгнул в гроб хозяина
- Глухарь вышел к человеку
- Мужчина угостил аиста рыбой
- Жулика заставили играть честно
- Соревнования по щёлканью хлыстом
реклама
https://en.wikipedia.org/wiki/Bernando_LaPallohttps://en.wikipedia.org/wiki/Bernando_LaPallo
Родился он в Бразилии то ли в 1901, то ли в 1910 году, точно это не известно ибо он сам не помнит)))
:)
Это касается только осени и зимы =))
Весна и лето я так же работаю удаленно, но только на даче, на природе или на Югах =)
ТимЛид своего стартапа.