FISHKINET
Эффектное задержание в тренажерном зале Эффектное задержание в тренажерном зале Скандал во Владикавказе: в торговом центре на туристку напали из-за одежды Скандал во Владикавказе: в торговом центре на туристку напали... Лолита без штанов, Киркоров-ковбой и другие звёзды на премии МУЗ-ТВ Лолита без штанов, Киркоров-ковбой и другие звёзды на премии МУЗ-ТВ Оставил детей сиротами Оставил детей сиротами 15 редкостей, которые попались людям на глаза 15 редкостей, которые попались людям на глаза Владелец магазина обезвредил грабителя Владелец магазина обезвредил грабителя Григорий Лепс сделал предложение 18-летней студентке МГИМО Григорий Лепс сделал предложение 18-летней студентке МГИМО "Будьте людьми!": в Москве мусульманам помешали резать баранов в парке и на площадке в ЖК "Будьте людьми!": в Москве мусульманам помешали резать баранов в... Цыганская игра, в которую можно играть вдвоём Цыганская игра, в которую можно играть вдвоём День рождения в стиле «Каламбур» День рождения в стиле «Каламбур» "Пытались скрыть". Комментарии экспертов о захвате заложников в ростовском СИЗО "Пытались скрыть". Комментарии экспертов о захвате заложников в... Тем временем в Северной Корее Тем временем в Северной Корее Нейродубляж: как герои советских фильмов звучат на других языках Нейродубляж: как герои советских фильмов звучат... В Одинцово двое неизвестных несколько раз ударили ножом убегавшего мужчину В Одинцово двое неизвестных несколько раз ударили ножом убегавшего... Валун сметает всё на своём пути Валун сметает всё на своём пути Щенок уснул на йоге Щенок уснул на йоге Число госпитализированных в Москве с подозрением на ботулизм превысило 40 человек Число госпитализированных в Москве с подозрением на ботулизм... Двухэтажный плот с баней Двухэтажный плот с баней
5 советов, которые помогут вам избежать осенней хандры

5 советов, которые помогут вам избежать осенней хандры

22963
Порой всем нам бывает немного грустно. В такие моменты важно не забывать о том, что мы сами притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Ведь только в наших силах превратить свою жизнь в череду ярких и солнечных дней. Нужно только изо дня в день следовать этим простым советам.



1. Больше общения – больше смеха
Исследователи заметили: для того, чтобы искренне рассмеяться, человеку не нужны популярные комики, ударные анекдоты, свежие демотиваторы и идеальные остроты. Чувствуя себя непринужденно и расслабленно, например, коротая вечер в приятной компании, мы часто смеемся от совершенно безыскусных высказываний друзей. Улыбку и смех провоцируют отношение к участникам разговора и контекст беседы. Просто чаще встречайтесь с друзьями.



2. Позитив как тренажер
Хорошее настроение – если не залог, то один из заметных вспомогательных факторов крепкого здоровья и правильной работы иммунитета. Отсутствие стресса и депрессивных настроений логично сказывается на способности организма противостоять внешним угрозам. Кроме того, улыбаясь и хохоча, мы порой используем больше 50 лицевых мышц (около 80 групп мышц, если брать в расчет все тело). Лень идти в спортзал – посмотрите комедию!



3. Улыбательная дальнозоркость
Улыбка – это самое узнаваемое выражение человеческого лица. Возможно, так мозг оберегает нас от «заразного» чужого дурного настроения, но именно улыбку мы способны различить с дистанции в 100 метров. У печали, злости и других наших недовольных гримас показатель «узнаваемости на дальность» значительно скромнее. Не можете отыскать человека в толпе? Позвоните и попросите улыбнуться.



4. Смеховая карта мозга
За удовольствие от юмора и соответствующие реакции в зависимости от формата шуток отвечают разные участки мозга. Ситуативные комические истории и просто шутки-рассказы активируют правую височную долю (обеспечивающую понимание связного текста), а фонетические шутки (к примеру, каламбуры) «будят» участки левого полушария вблизи речевых зон. Не упускайте ничего, смейтесь всем левым полушарием!



5. Улыбайся, страна!
И самое важное – ученые доказали, что улыбчивые люди чаще других получают призы и подарки. Во-первых, позитивное восприятие окружающей действительности помогает не только замечать, что мир не так уж плох, но и видеть море удивительных возможностей, скрытых от неулыбчивых любителей покопаться в себе. А во-вторых, просто зайдите на http://mashinapositiva.ru/present-positive/, улыбнитесь и выиграйте уже какой-нибудь приз!



А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио
Отправить комментарий в Вконтакте
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
33  комментария
Лучший комментарий
Скрыть
440
ВасилисаКорж 9 лет назад
Как всегда. Советы психолога, как лечить психиатрическую патологию.
Ну и улыбайся. Тебя лихорадит уже пять дней,болит голова- каска неврастеника? Улыбайся! Проблемы с желудком,кишечником, миалгии, шею потянуло? Улыбайся! Устаешь, не успеваешь восстановится, спишь на ходу? Улыбайся.
Что я сейчас перечислила? Симптомы депрессии. А вы думали,депрессия- это плохое настроение? Нет. Плохое настроение- это плохое настроение. И его, действительно можно разогнать улыбками.
А депрессия( хандра)- серьезная психиатрическая патология. Если заметили все мной перечисленное+ плохое настроение- идите к врачу. Улыбки и смех здесь не помогут. Происходит она не от внешних причин, и не ними ликвидируется. А закончится может очень плохо.
441
АKisten 9 лет назад
Если печени не давать перерабатывать токсины, она умрет со скуки вместе с хозяином.
1
Andrejs Korziks 9 лет назад
хорошая попытка, но нет ...
2
Marcus Ferre 9 лет назад
Улыбка решает многое
Комментарий удален
−240
6
Lana Kapibar 9 лет назад
конечно, времена года должны оправдывать свои классические определения) если лето, то с жарой и мухами, ну а зима - красные щеки и нос) ...в последние годы вот это Ваше "БАХ!" длится чуть ли не до начала мая. Не минус25, конечно, но в наших краях бытует поговорка: "К ИвАнову-то дню снег растает" (прим. Иванов день в Эстонии 24 июня)
6
Lana Владимир 9 лет назад
ганжа она, а не ганджа))
6
Lana Владимир 9 лет назад
ахалай-махалай!)
Комментарий удален
−3
6
Lana Пылитель Фострала 9 лет назад
откуда взять сил на позитив? только вроде настроишься и, бац! какое-нибудь чмо настроение испортит. Начинаешь про себя всякие мантры повторять, ни фига не работает! Пылитель Ф, у тебя есть секрет? Поделись)
388
Солнце 9 лет назад
Комментарий удален
−5
Показать ещё 6 комментариев
Показать ещё

На что жалуетесь?