98561
1
Как трудно порой сохранять спокойствие, когда тебя постоянно окружаютстрессовые ситуации! Проблемы на работе, недуги близких, недостаток времени для осуществления всех своих запланированных дел… Взять бы и изолироваться от всех да ничего не делать! Не спеши закрываться от окружающих, просто удели себе немного времени — займись самомассажем.
Уже давно не секрет, что, массируя те или иные точки, можно избавиться от различных неприятных ощущений. Нажав некоторые «кнопки» на теле, ты даже переборешь свою постоянную тревожность и усталость. Никакие химические успокоительные препараты не заменят проверенную веками технику массирования точек!
Точечный массаж при стрессах
1. Если вы сильно устали и не можете расслабиться, нажмите большими пальцами на кости черепа под глазами. Подержите пальцы в этом положении 10 секунд.
2. Устали от постоянного страха, осуждения окружающих? Сядьте, расслабьтесь и нажмите указательным пальцем точку под носом. Уже через 20 секунд вы ощутите прилив спокойствия.
3. Сильно волнуетесь? Массируйте мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, постепенно опускаясь к его основанию. Волнение уйдет.
4. Еще один легкий способ побороть стресс — надавите большим пальцем правой руки на макушку головы.
5. Поместите кончики пальцев под глазами, примерно на верхней точке скул. Двигайтесь по верхней части скулы к вискам, слегка постукивая. Вы ощутите, как уходит напряжение.
6. При стрессе полезно массировать верхние точки ушей.
7. А напоследок “Нэй-гуань” — самая известная точка, массируя которую вы можете быстро избавиться от беспричинной внутренней тревоги!
2. Устали от постоянного страха, осуждения окружающих? Сядьте, расслабьтесь и нажмите указательным пальцем точку под носом. Уже через 20 секунд вы ощутите прилив спокойствия.
3. Сильно волнуетесь? Массируйте мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, постепенно опускаясь к его основанию. Волнение уйдет.
4. Еще один легкий способ побороть стресс — надавите большим пальцем правой руки на макушку головы.
5. Поместите кончики пальцев под глазами, примерно на верхней точке скул. Двигайтесь по верхней части скулы к вискам, слегка постукивая. Вы ощутите, как уходит напряжение.
6. При стрессе полезно массировать верхние точки ушей.
7. А напоследок “Нэй-гуань” — самая известная точка, массируя которую вы можете быстро избавиться от беспричинной внутренней тревоги!
Даже несколько минут такого антистрессового массажа снимут тревожное состояние. Вы также можете помочь родным и коллегам, которые оказались в стрессовой ситуации. Мягко воздействуя на точки, вы отвлечете человека от проблемы и активируете расслабляющие и защитные силы организма.
Источник:
Ссылки по теме:
- Работа натурщика
- Суперсильный 64-летний дедушка
- Как проходил конкурс на звание самого красивого мужчины Гомеля
- Страничка инстаграма, способная вызвать женский восторг
- Рейтинг участниц в ВИА Гра
реклама
Источник:
А если серьезно, то китайская медицина дело темное и неизученное
автор, очевидно, думает, что можно взять любую рисованную картинку составь экспресс мануал из 7 пунктов и... вуа-ля...
это не серьёзно! и ничего общего с акупунктурой эта выдержка из советской "Правды" - не имеет.
Это как комикс "микрохирургия глаза в домашних условиях" в детском журнале"Мурзилка" на двух страницах - не может быть воспринята всерьёз.
Уже третий пост про "точки".