31402
6
Почему утром эрекция у мужчин, какие физиологические процессы оказывают воздействие на этот механизм, и стоит ли переживать по поводу ее долгого отсутствия?
Причины эрекции в утренние часы
Возбуждение у мужчины после пробуждения не есть показатель распущенности или половой озабоченности. Это сложный механизм, на который воздействуют такие факторы как возраст, гормональный фон, состояние сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональное состояние, наличие определенных недугов.
Утренняя эрекция – это показатель мужского здоровья. Каких-то отличий от прочих у нее нет за исключением произвольности. Проведенные физиологами исследования показали, что в среднем прилив крови к половому органу происходит раз в 1,5-2 часа. Состояние возбуждения может длиться от получаса до 50 минут. Ночная и утренняя эрекция начинается в подростковом возрасте. Механизм работает примерно до 50 лет, а при условии ведения здорового образа жизни – и намного дольше.
Утренняя эрекция – это показатель мужского здоровья. Каких-то отличий от прочих у нее нет за исключением произвольности. Проведенные физиологами исследования показали, что в среднем прилив крови к половому органу происходит раз в 1,5-2 часа. Состояние возбуждения может длиться от получаса до 50 минут. Ночная и утренняя эрекция начинается в подростковом возрасте. Механизм работает примерно до 50 лет, а при условии ведения здорового образа жизни – и намного дольше.
Причины утренней эрекции у мужчин
Чем же именно объясняется эрегированное состояние члена по утрам? Существует несколько причин:
- Гормональный фон. В промежуток с 5 до 9 утра отмечается пик содержания в крови тестостерона. Этот мужской гормон выполняет важную функцию, заставляя кровь приливать к половому органу. Поэтому утренняя эрекция – это не просто норма, но и показатель мужского здоровья.
- Полный мочевой пузырь. Понятно, что за ночь мочевой пузырь переполняется, запуская сигнал в определенные зоны коры головного мозга. Они располагаются в непосредственной близости от участков, отвечающих за возбуждение. Помимо этого увеличившийся в объеме орган давит на расположенную рядом предстательную железу, мышцы которой сокращаются и вызывают эрекцию.
- Проверка работоспособности организма. Есть версия, в соответствии с которой во время пробуждения организм запускает своего рода тестирование, чтобы оценить работоспособность всех органов и систем. Репродуктивная система – не исключение. В связи с этим медики нередко рассматривают отсутствие эрекции в утренние часы как нарушение или один из симптомов какого-либо заболевания.
- Обновление крови. При условии нормального функционирования артериальная кровь постоянно обновляется. Если этот механизм даст сбой, то разовьется гипоксия – нехватка кислорода, которая в будущем может повлиять на возможность ведения полноценной половой жизни.
- Эротические сновидения. Для парней это если не норма, то очень частое явление. Поэтому на пикантный сон организм отреагирует утренней эрекцией.
- Неудобное белье либо активные движения во сне. Пенис – это чувствительный орган, и зачастую даже незначительные движения типа переворачивания с одного бока на другой могут спровоцировать эрекцию. То же самое можно сказать и о слишком узком, тесном и неудобном белье.
- Работа мозга. Как уже отмечалось, приходить в возбужденное состояние член может не только в предутренние часы, но и ночью. Это обусловлено пребыванием в определенной фазе сна – быстрой. В это время могут наблюдаться непроизвольные подергивания мышц, сокращения глазных яблок и повышение активности определенных участков головного мозга. Они запускают процессы, затрагивающие и половой член и провоцируя возбуждение.
×
Что делать при утренней эрекции?
Сексологи отмечают, что утро – идеальное время для половой близости. Поэтому если партнерша рядом, то лучше всего для обоих будет провести время с пользой и заняться сексом. Если нет, то можно не делать ничего: эрекция пройдет самостоятельно примерно через четверть часа.
Что делать, если пропала утренняя эрекция
Повлиять на исчезновение утренней эрекции у мужчин могут как физиологические, так и психологические факторы. В первую группу входит недостаток физической активности. Особенно это характерно для молодежи, поскольку многие парни предпочитают компьютерные игры спорту. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, постоянное перемещение на автомобиле ухудшают кровообращение в целом и органов малого таза в частности и негативно сказываются на эрекции.
Еще один распространенный фактор, влияющий на эрекцию, это неправильное питание, в частности, преобладание в рационе нездоровой пищи. Это провоцирует нехватку минералов и витаминов, из-за чего мозг, сосуды и железы внутренней секреции, отвечающие, в том числе, и за репродуктивную систему, начинают работать неправильно. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали рыба и морепродукты, крупы, мясо, молочные продукты, фрукты и овощи.
Нехватка сна тоже может отразиться на половой функции. Если мужчина спит менее 7 часов в сутки, снижается качество сна либо имеют место его нарушения, нужно выявить и устранить причину, а также позаботиться о создании комфортных условий для ночного отдыха. Спровоцировать проблемы с потенцией могут некоторые медикаменты: стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты и даже антибактериальные средства, поэтому их прием должен осуществляться только под надзором врача.
Еще один распространенный фактор, влияющий на эрекцию, это неправильное питание, в частности, преобладание в рационе нездоровой пищи. Это провоцирует нехватку минералов и витаминов, из-за чего мозг, сосуды и железы внутренней секреции, отвечающие, в том числе, и за репродуктивную систему, начинают работать неправильно. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали рыба и морепродукты, крупы, мясо, молочные продукты, фрукты и овощи.
Нехватка сна тоже может отразиться на половой функции. Если мужчина спит менее 7 часов в сутки, снижается качество сна либо имеют место его нарушения, нужно выявить и устранить причину, а также позаботиться о создании комфортных условий для ночного отдыха. Спровоцировать проблемы с потенцией могут некоторые медикаменты: стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты и даже антибактериальные средства, поэтому их прием должен осуществляться только под надзором врача.
Психологические факторы
Помимо физиологических факторов на утреннюю эрекцию оказывают влияние и психологические. Наиболее распространены стрессы, депрессивные состояния, психоэмоциональное перенапряжение или выгорание, хроническая усталость.
Репродуктивная система у мужчин требует деликатности. Поэтому на нее могут легко повлиять такие факторы как усиленная работа, ненормированный рабочий день, конфликты с коллегами и членами семьи, стресс. Во избежание проблем с потенцией важно правильно организовать режим труда и отдыха.
Репродуктивная система у мужчин требует деликатности. Поэтому на нее могут легко повлиять такие факторы как усиленная работа, ненормированный рабочий день, конфликты с коллегами и членами семьи, стресс. Во избежание проблем с потенцией важно правильно организовать режим труда и отдыха.
Заболевания, вызывающие эректильную дисфункцию
Вызывать нарушения половой функции у мужчин могут и некоторые заболевания. Чаще всего это происходит из-за следующих из них:
скачки давления;
диабет;
гормональные нарушения;
болезни мочеполовой системы;
венерические заболевания;
проблемы с сердцем;
поражение сосудов;
кистозные и опухолевые образования;
заболевания мозга и центральной нервной системы.
Что делать, чтобы вернуть эрекцию
Чтобы наслаждаться близостью, не бояться осечек и проблем во взаимоотношении с партнершей, необходимо наладить режим питания, работы, отдыха и сна, отказаться от вредных привычек, сбросить лишний вес при его наличии, подобрать посильный спортивный комплекс.
Если утренняя эрекция не нормализовалась, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может правильно определить причину и подобрать эффективное лечение для устранения этой деликатной проблемы.
Если утренняя эрекция не нормализовалась, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может правильно определить причину и подобрать эффективное лечение для устранения этой деликатной проблемы.
Источник:
Ссылки по теме:
- Почему утро – лучшее время для сбора грибов?
- Мужчины врут или чуть-чуть недоговаривают: причины мужской лжи
- Мыть или не мыть: почему при температуре нежелательно принимать душ и мыть голову?
- Почему возникает горечь во рту: причины горьковатого привкуса и способы его устранения
- Немые звуки: почему люди не слышат звонок будильника?
Новости партнёров
Суета на глобусе
Раньше хрен вставал с утра
А теперь в автобусе)
А так время для секса появляется тогда когда его уже особо и не хочется.
Гениально!!! Прям предполётная проверка по чек листу.
Ответ: просыпается он утром, а у него стояк. А жена/любовница/подружка уже тут как тут, ждет своей доли от этого праздника жизни. Супружеский должок то надо отдавать.
- Не трогай! Это на Новый год!
Ибо он хочет ссать,а не е@аться :-)
Ибо он не плоти жаждущий, а поссать вопиющий...