Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт

Автор:

08 октября 2017 15:02

Сообщество : Кулинарные рецепты

Метки: видео рецепт вкусно и просто диета диетический десерт для худеющих идеи на завтрак к чаю кулинарный мастер класс онлайн мир кулинарии на сладкое низкокалорийное пирожное овсянка овсяные роллы полезные роллы пошаговые фото с бананом с подсолнечными семечками с сухофруктами что приготовить на десерт

Полезные овсяные роллы с бананом - идеальный вариант на завтрак, перекус или на десерт тем, кто следит за своей талией

Полезные овсяные роллы с бананом: видео-рецепт

Видео приготовления десерта:

Ингредиенты:

40г овсяных хлопьев
40г семечек подсолнечника
100г кураги
1ст.л. лимонного сока
1ст.л. меда
1-2 банана

Приготовление:

Овсянку и семечки слегка подсушить на сухой сковороде

Сложить их и курагу в блендер, измельчить

Выложить смесь в мисочку, добавить сок лимона и мед. Скатать из массы небольшой шарик, немного сплющить его раскатать в круг между двух листов пергамента

Выложить на получившуюся лепешку банан и завернуть рулет. Как следует его утрамбовать, завернуть его в пищевую пленку

Убрать в холодильник на 5 часов

***

Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.