4172
1
1
Поход в тренажёрный зал чуть не закончился для парня гибелью. А всего-то нужно было найти того, кто подстрахует.
Ну разве можно без страхующего! Был бы один в зале точно бы погиб.
Источник:
Ссылки по теме:
- В Оренбурге 390-килограммовая штанга упала на мужчину
- 12 упражнений, которые помогут оставаться здоровым и сильным
- Необычный азиатский вид спорта
- Атлет проходит полосу препятствий
- Москвичи приводят себя в форму к лету
реклама
а потом окончательно выключилось. Надо же и молодой совсем.
Итого: Одному в зале не заниматься. За другими приглядывать..
Жим на верхнею часть груди обязательно со страховкой.
Там нагрузка совсем по другому идёт и мышцы намного слабее.
Падает она по другому еще повезло что лицо не размозжило.
Один раз вижу, парень не может поднять, сказать от перенапряжения ничего не может, но глаза были красноречивыми ну там хотя бы штанга на груди была, помог быстренько, а тут прям опасненько.
От подстрахуя слышу!