Что съесть на перекус

Что съесть на перекус - горячие посты

Сухофрукты: как правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу.

11 октября 2018 13:20

В наше время опровергается и придумывается очень много теорий о том, что вредно, а что полезно. То мы активно пьем свежевыжатые соки, но потом нам говорят, что там нет клетчатки и много сахара, то стремимся жарить только на кокосовом масле, но оказывается, что оно содержит много мононасыщенных жиров.

Так что же с сухофруктами? Источник избыточного сахара, сульфиты? Или кладезь витаминов и клетчатки?

Метки: ЗОЖ вкусно и полезно за и против здоровый образ жизни лайфхаки полезные советы полезный перекус польза и вред правильное питание сухофрукты что съесть на перекус