С данным тренажёром я познакомился благодаря Марафону развития на работе.
Тренироваться можно в офисе и дома, в автобусе или метро.
Тренироваться можно в офисе и дома, в автобусе или метро.
Мы часто задаемся вопросом, почему одни без проблем уже в 9 лет занимаются программированием (как Илон Маск, которому подарили компьютер именно в эти годы), ...
Я хотел снова написать развёрную (и скучную) статью на эту горячую тему, поскольку в комментариях у меня объявилось много людей, абсолютно ничего не понимающих ни в спорте, ни в питании, ...
Из просторов сети и воспоминаний Людмилы Овчинниковой.
Читаешь сейчас — и невольно улыбаешься. Хочется, но ведь ЗОЖ, «правильное питание», фитнес… А ведь были времена!
Читаешь сейчас — и невольно улыбаешься. Хочется, но ведь ЗОЖ, «правильное питание», фитнес… А ведь были времена!
Своим следующим постом мне хотелось бы поделиться информацией с людьми, страдающими от лишнего веса и теми, кто в силу своей “склонности к полноте”, ...
В ролике, снятом в США, молодая женщина позирует перед камерой в ярком бикини. Но уже через мгновение она начинает вытворять своим животом своеобразный танец, ...
Заниматься спортом может стать не только полезно, но и не таак затратно. Минфин за счет налоговых вычетов собирается повысить физическую активность и улучшить здоровье населения.
Ответ, который изменит Ваше будущее (ЭТО СТОИТ УВИДЕТЬ и УСЛЫШАТЬ КАЖДОМУ) - 5 минут сильнейшей мотивации Брюса Ли. Как самопознать и самовыражить себя в боевых искусствах и не только!
По информации некоторых СМИ, федеральные фитнес-центры скоро повысят цены на мужские абонементы. С женщинами ситуация полярная - они будут посещать эти заведения бесплатно.
Пять лет назад жительница Иркутска Евгения Воробьева весила 125 кг. Вес она набрала после рождения двух детей. Узнав об измене мужа, женщина решила: пора менять жизнь.
Скалодром - отличное место, чтобы держать себя в форме. В этом спорте важна техника, а также умение красиво и рационально располагаться на стене. Это достигается путем регулярных тренировок.
Когда человек, посещающий зал как минимум полгода, выходит с уровня нуба на более серьезные веса и сложные упражнения, он начинает понимать, что быстро устает и долго восстанавливается.
Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью.
В России тоже обнаруживаются собственные супергерои. Вот на днях в Новосибирске проявила себя настоящая Чудо-женщина, которая спасла юную девушку от агрессивных преступников.
Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил пойти в тренажёрный зал или даже заниматься дома. Если вы живёте по схеме «работа–дом–дом–работа», это ещё не отговорка.
Откроем вас секретное упражнение для мышц живота, о котором знают все опытные спортсмены. Когда в следующий раз пойдете в спортзал, побольше смотрите по сторонам.
Австралийка Тенилль Дункан - фитнес-модель из Голд-Коста. Она воспитывает шестерых детей возрастом от 4 до 18 лет и при этом участвует в соревнованиях федерации бодибилдеров WBFF.
Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.
45-летняя Джастин Уитчерч в сорокалетнем возрасте сбросила 17 килограммов, а в 41 впервые приняла участие в модельном конкурсе в бикини.
Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, ...
В общем котейка стянула коробку из под хлопьев и не дает никому ее забрать, периодически пытаясь в нее залезть)
Многие переживают из-за лишних килограммов и той цифры, что они видят на весах. Что ж, иногда вес - это действительно всего лишь цифра.
Бодипозитивщицы и поклонницы силиконовых поп медленно выдыхают. Красавица-мексиканка своим примером доказывает: регулярные тренировки помогут накачать такой "кардашьян", ...
Вы верите, что ему 67 лет? Мускулистый "дедуля", который занимается в тренажерном зале шесть раз в неделю, стал сенсацией в сети.
Уникальные пропорции, далекие от принятых стандартов, позволили этой девушке заработать миллионы.
Фитнес-модель из Инстаграм была парализована ниже шеи после того, как во время упражнения на скамейке в спортзале она упала на голову.
Даже фотографии могут обманывать, и эти девушки доказывают это очень явно и красноречиво.
Их попытки подкорректировать свою внешность с помощью "Фотошопа", заканчивающиеся полным провалом, ...
Их попытки подкорректировать свою внешность с помощью "Фотошопа", заканчивающиеся полным провалом, ...
Сегодня на подиумах и в глянцевых журналах все чаще можно увидеть моделей больших размеров. Но мир фитнеса по-прежнему отвергает обладательниц пышных форм.
Думаете только молодые подтягивают свою фигуру? Только они бегают в спортзал, таская блины и гифы, разрабатывая своими ногами и руками тренажеры, а заодно и свои мышцы?
Размещаю видео, записанное "потерпевшими" и право-слово незнаю как его откомментировать. С одной стороны оно так а с другой совсем иначе - ум нараскаряку.
Если вы хотите немного похудеть, то эта история точно вдохновит вас. 2 года назад Эсбейди Баррера решила измениться. Тогда ей было всего 17 лет, а весила она 101 кг.
Много людей желают похудеть, но ничего для этого не делают. На вопрос "почему?" часто можно услышать, что, мол, нет времени на то, чтобы идти в зал, или же нет денег на абонемент в фитнес-клуб.
Девушка снимала на видео своё выполнение гимнастического упражнения, но допустила ошибку и запуталась в спортивном снаряде.
Лень и праздность – залог здоровья.
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель.
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель.
