Почему после занятий спортом вес увеличивается, а не снижается, и о чем может свидетельствовать такая реакция организма?
Оказывается, можно не убиваться в спортзале и не наматывать круги по району для того, чтобы сжечь лишние калории.
Многие на практике столкнулись с тем фактом, что при занятии спортом увеличивается вес. Хотя изначальная задача тренировок была его снижение, избавление от жира и приведение в порядок фигуры.
Убрать пару лишних сантиметров с талии бывает непросто даже если заниматься спортом и сидеть на строгой диете.
Принято считать, что набор лишних кг чаще всего характерен для холодной погоды, когда нам в большем количестве нужны углеводы и питательные вещества. Однако и в жару вес тела увеличивается.
Быстрый ответ: примерно таким количеством энергии можно целый год отапливать Москву.
В столице презентована схема теплоснабжения г. Москвы до 2035 года....
....
В столице презентована схема теплоснабжения г. Москвы до 2035 года....
....
Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений.
Сейчас везде говорят, что есть вечером нельзя. Поздней трапезой мы наносим вред организму, и прибавляем ненужные килограммы. А диетологи, наоборот, утверждают, что отказывать себе в еде нельзя.
Каши появились в рационе человека с незапамятных времён, они помогали людям получать все необходимые питательные вещества для полноценной жизни и работы.
Встретилась на просторах интернета картинка о том, как бодибилдер готовит себе есть, заготавливая питание на день и было принято решение поделиться с вами этими картинками.
Группа исследователей из университета Ноттингем Трент утверждает: горячая пенная ванна - это не только способ с удовольствием помыться и расслабиться после напряженного дня, ...
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
Кто-то старается ограничить свой рацион или загонять себя на бесконечных тренировках. Не проще ли просто поменять работу?
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
Почему вы не похудеете в спортзале: 7 вещей, которые нужно знать.
Беговая дорожка не перечеркнет съеденные пирожные
Беговая дорожка не перечеркнет съеденные пирожные
Я не знал про соки! И сильно недооценивал калорийность m&m's, растительного масла и копченой колбасы! Последнюю почти не ем, но все равно.
Бег – отличный способ избавиться от лишних килограмм. Бесчисленное множество мужчин и женщин уже смогли таким образом прийти в форму и сохраняют её при помощи простых упражнений.
Чего бы такого выпить, чтобы похудеть? Сколько калорий в натуральных соках, чае, молоке, кефире и натуральных соках?
Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением.
29-летняя Эми Лерой из США, мать двоих детей, весила почти 160 кг. Она всю жизнь неправильно питалась, а главное, очень любила арахисовое масло и наворачивала его большой ложкой каждый божий день.
Если вы хотите держать себя в форме, то вам просто необходимо ознакомиться с этим постом, где вас ждут самые энергозатратные упражнения.
Диетологи рекомендуют в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. Подобное количество калорий обеспечивает организм необходимым количеством энергии, ...
Сравним алкогольные напитки с популярными снэками. Что калорийнее: сливочный ликёр или шоколадный батончик покрытый молочным шоколадом?
Коварная череда новогодних праздников грозит не самыми приятными изменениями вашей талии. Радуясь подаркам и поздравлениям, сохраняйте внимательность!
Все слышали про калории, но никто их не видел. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
Фишки недели приготовили для Вас 10 полезных советов, которые смогут пригодиться в быту.
Сколько можно съесть и выпить в Новый Год, укладываясь в 200 калорий? Предлагаю посмотреть на информативную подборку.
Забавные ребята с wiseGEEK создали список из 71 продукта, а также их частей, содержащих ровно 200 калорий.
Американцев нельзя назвать приверженцами здорового питания. Несмотря на огромное количество всевозможных сайтов о правильном питании и пропаганде здорового образа жизни, ...
