
Квартальную премию Наташа решила утаить.
И - сделать себе подарок.
И - сделать себе подарок.
Квартальную премию Наташа решила утаить.
И - сделать себе подарок.
И - сделать себе подарок.

20 фотографий наглядно докажут вам, что стройность не всегда определяется только лишь цифрой на весах. Эти люди стали тяжелее или остались в своём весе, но стали ли они менее стройными? Наоборот!
20 фотографий наглядно докажут вам, что стройность не всегда определяется только лишь цифрой на весах. Эти люди стали тяжелее или остались в своём весе, но стали ли они менее стройными? Наоборот!

Депутат Саратовской областной думы от КПРФ Николай Бондаренко месяц питался на 3,5 тысячи рублей, благодаря чему не только сильно похудел, но и по-новому взглянул на то, как живут миллионы людей в нашей стране.
Депутат Саратовской областной думы от КПРФ Николай Бондаренко месяц питался на 3,5 тысячи рублей, благодаря чему не только сильно похудел, но и по-новому взглянул на то, ...

Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.
Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.

Веселый и поучительный рассказ Ольги Степновой
Веселый и поучительный рассказ Ольги Степновой

Интернет переполнен диетами Анджелины Джоли, Джессики Альбы, Клаудии Шиффер, Наоми Кэмпбелл и всех, о ком только можно написать цепляющий заголовок.
Интернет переполнен диетами Анджелины Джоли, Джессики Альбы, Клаудии Шиффер, Наоми Кэмпбелл и всех, о ком только можно написать цепляющий заголовок.

Помните историю о том, как саратовский министр труда (теперь уже бывший) Соколова заявила, что трех с половиной тысяч вполне достаточно, чтобы жить и нормально питаться целый месяц? Дескать, еще и с курицей, фруктами и "макарошками". Ее оппонент предложил эксперимент на выживание: Николай Бондаренко обязался потратить лишь 3,5 тысячи на продукты, и уже приступил к "министерской диете".
Помните историю о том, как саратовский министр труда (теперь уже бывший) Соколова заявила, что трех с половиной тысяч вполне достаточно, чтобы жить и нормально питаться целый месяц?

Много спортзала и мало еды — рецепт экстремального похудения без ущерба для здоровья не меняется десятилетиями. Вот 18 фотографий, доказывающих, что он — работает.
Много спортзала и мало еды — рецепт экстремального похудения без ущерба для здоровья не меняется десятилетиями. Вот 18 фотографий, доказывающих, что он — работает.

Сейчас в супермаркетах и на рынках можно найти грибы на любой вкус: от экзотических (шиитаке, эноки) до всем знакомых произрастающих в наших широтах (белые, лисички, подберезовики и т.д.). Осень и зима - идеальное время для того, чтобы насладиться вкусом и пользой этого замечательного продукта, который дарит нам природа. Поэтому давайте пройдемся по питательным качествам грибов и уточним, как их готовить, чтобы они стали еще полезнее.
Сейчас в супермаркетах и на рынках можно найти грибы на любой вкус: от экзотических (шиитаке, эноки) до всем знакомых произрастающих в наших широтах (белые, лисички, подберезовики и т.д.).
Метки:
ЗОЖ
витамины группы б
гриб
диета
за и против
здоровый образ жизни
как правильно приготовить грибы
полезно и вкусно
польза и вред
правильное питание

Что кроется за тем, что творог обезжиренный? Ведь жиры в молочных продуктах делают их нежными. Как же тогда творог сохраняет аппетитный вид? И диетическая кока-кола не сильно отличается от обычной по вкусу...но ведь она без сахара? И почему, купив зерновой хлеб, мы точно также набираем вес, как и от обычного?
Что кроется за тем, что творог обезжиренный? Ведь жиры в молочных продуктах делают их нежными. Как же тогда творог сохраняет аппетитный вид?
Метки:
ЗОЖ
Сливочное масло
арахисовое масло
без сахара
вред и польза
вредная ела
диета
диетическая кола
диетические продукты
за и против
здоровый образ жизни
лайфхаки
маргарин
низкокалорийное питание
обезжиренный творог
полезные советы
правильное питание
цельнозерновой хлеб

Не нужно думать, что сойлент — это нечто новое и революционное. Всевозможные порошкообразные заменители еды с большим сроком хранения успешно разрабатывают в течение последних 50 лет. Успех того или иного продукта объясняется его правильной рекламной подачей и вкусовыми качествами "еды".
Не нужно думать, что сойлент — это нечто новое и революционное. Всевозможные порошкообразные заменители еды с большим сроком хранения успешно разрабатывают в течение последних 50 лет.

Вы ходите на тренировки, но мышц все еще нет? Скорее всего, проблема в питании. Мы все знаем, что белок – строительный материал для мышц, но постоянно есть куриную грудку, яйца и творог, во-первых, надоест, во-вторых, вовсе не так эффективно. Давайте послушаем мнение ученых о том, какие продукты помогают сжигать жир, содержат серотонин, регулируют уровень инсулина, помогают мышцам быстрее укрепляться и меньше болеть, расширяют сосуды, благодаря чему к мышцам поступает кислород и имеют прочие...
Вы ходите на тренировки, но мышц все еще нет? Скорее всего, проблема в питании. Мы все знаем, что белок – строительный материал для мышц, но постоянно есть куриную грудку, яйца и творог, во-первых, ...
Метки:
sport
ЗОЖ
белки и аминокислоты для занятий спортом
диета
здоровое питание
здоровье
как накачать мышцы
как сделать тренировку эффективной
правильная еда
спортивное питание
стройное тесло
тонкое талия

Зачастую оказывается, что все эти новомодные диеты оказываются вредными для здоровья. Но многие все-таки несут в себе достаточно целесообразные идеи, которые можно позаимствовать отдельно, не следуя целой диете. Разбираемся, что за зверь такой: сыроедение! Учитывая противоречивость этой диеты, придерживаться ее на 100% все-таки не стоит. Но, возможно, некоторые советы приверженцев сыроедения можно использовать себе на здоровье? Давайте разберёмся, что это вообще за диета, откуда она взялась,...
Зачастую оказывается, что все эти новомодные диеты оказываются вредными для здоровья. Но многие все-таки несут в себе достаточно целесообразные идеи, которые можно позаимствовать отдельно, ...
Метки:
ЗОЖ
Сыроедение
диета
здоровый образ жизни
лайфхаки
низкокалорийное питание
полезно
правильное питание

Когда Вы едите практически также важно, как и то, что вы едите! Многие утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Но вот когда именно его нужно съесть, знают не все. Можно ли не завтракать, пока не добрался до рабочего места? Если я долго сплю по субботам, пропустил ли я оптимальное время для завтрака? Я хожу на тренировки с утра, когда в этом случае завтракать?
Когда Вы едите практически также важно, как и то, что вы едите! Многие утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Но вот когда именно его нужно съесть, знают не все.
Метки:
ЗОЖ
диета
здоровый образ жизни
когда позавтракать
полезные советы
правильное время для завтрака
правильное питание
уровень сахара
утро

Именно в Японии можно на каждом шагу встретить странные вещи, гаджеты, аксессуары, о которых не подозревают ни в какой другой стране мира. Готовы удивляться?
Именно в Японии можно на каждом шагу встретить странные вещи, гаджеты, аксессуары, о которых не подозревают ни в какой другой стране мира. Готовы удивляться?

39-летняя Тина приехала на Бали из Польши, а 26-летний Симон - из Бельгии. Оба они убежденные фрукторианцы, на этой почве и сошлись. Влюбленные утверждают, что уже три года питаются исключительно сырыми фруктами, потеряли на двоих десятки килограммов лишнего веса, и никогда не чувствовали себя более энергичными и счастливыми.
39-летняя Тина приехала на Бали из Польши, а 26-летний Симон - из Бельгии. Оба они убежденные фрукторианцы, на этой почве и сошлись.

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса. И тут вопрос не столько в эстетической красоте, сколько в состоянии здоровья. По этой причине люди переходят на правильное питание и начинают активные занятия спортом. Вот только мало кто знает, что можно скинуть приличный вес, не кладя на алтарь здорового образа жизни любимую пиццу и сладости. Не верите? А вот американец Энтони Браун доказал всем, что не такие уж это и сказки и сбросил почти 80 кг своего веса. Теперь он выглядит словно...
Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса. И тут вопрос не столько в эстетической красоте, сколько в состоянии здоровья.

К 18 годам жительница Сиднея Мелисса Муавад весила 135 килограммов и могла одеваться только в магазине для беременных. Мелиссе потребовалось десять лет, чтобы собраться с силами и заняться своим здоровьем. Лишь когда врачи сказали Мелиссе, что ей в самое ближайшее время грозит диабет, она решилась взять себя в руки - и продемонстрировала просто потрясающие темпы похудения, к 29 годам сбросив 65 кило!
К 18 годам жительница Сиднея Мелисса Муавад весила 135 килограммов и могла одеваться только в магазине для беременных.
Метки:
Мелисса Муавад
диеты
как стать стройной
похудение
похудеть ради здоровья
сбросить вес
сидней
толстушки

Многие из нас, кто хоть раз в жизни сидел на диете знает, какая это пытка. Ведь диета предполагает отказ почти от всего, что мы так любим, а возвращение лишних сантиметров может произойти почти молниеносно.
Многие из нас, кто хоть раз в жизни сидел на диете знает, какая это пытка. Ведь диета предполагает отказ почти от всего, что мы так любим, ...

Работа над собой - самая тяжелая задача в мире. Эти люди на собственном опыте знают, как трудно жить, когда ненавидишь собственное отражение в зеркале. Но только в наших силах все изменить!
Работа над собой - самая тяжелая задача в мире. Эти люди на собственном опыте знают, как трудно жить, когда ненавидишь собственное отражение в зеркале. Но только в наших силах все изменить!

Майк Уилсон и Меган Ханнеман, владельцы компании по изготовлению мебели для котов "Catastrophicreations", забрали из приюта третьего питомца. Тяжеловес Бронсон с первого взгляда покорил пару. Заботливые хозяева не могли не заметить, что пушистик нуждается в сбалансированной диете и составили для него новый рацион на 375 калорий. Пока успехи Бронсона мало заметны, но он уже сбросил почти килограмм.
Майк Уилсон и Меган Ханнеман, владельцы компании по изготовлению мебели для котов "Catastrophicreations", забрали из приюта третьего питомца. Тяжеловес Бронсон с первого взгляда покорил пару.

В Шотландии нашли, вероятно, самого упитанного в мире ежа. И если вы никогда не видели щекастых ежей — поторопитесь посмотреть, потому что животное заставили сесть на диету и заняться фитнесом. Пока что он вчетверо больше своих стандартных собратьев.
В Шотландии нашли, вероятно, самого упитанного в мире ежа. И если вы никогда не видели щекастых ежей — поторопитесь посмотреть, потому что животное заставили сесть на диету и заняться фитнесом.

"Красивая = худая". Весь мир давно заучил формулу успеха, доводящую пухленьких девушек до слез. Однако, среди звезд оказалось немало таких, кто сбросив килограммы, вдруг поняли, что раньше выглядели лучше. Во всяком случае, их поклонники в один голос говорят: "тебе так шли твои щечки!"
"Красивая = худая". Весь мир давно заучил формулу успеха, доводящую пухленьких девушек до слез. Однако, среди звезд оказалось немало таких, кто сбросив килограммы, вдруг поняли, ...

Две дюжины демотиваторов об ожирении и диете.
Две дюжины демотиваторов об ожирении и диете.

Этот юмор будет понятен каждому, кто хоть раз интересовался такими понятиями как "диета", "правильное питание" или "похудение". Не стоит забывать, что хорошее настроение и смех – важнейшие составляющие красивой фигуры. Смех качает пресс, а улыбка автоматически делает вас привлекательнее.
Этот юмор будет понятен каждому, кто хоть раз интересовался такими понятиями как "диета", "правильное питание" или "похудение".

Большинство людей даже не знают, что такое настоящий физиологический голод. Мы все рождаемся с необходимостью получать пищу, но со временем сигналы голода могут перепутаться с другими сигналами, а потому это не всегда свидетельствует о том, что нам нужно перекусить. Потребность в пище современного человека исходит из ассоциаций между едой и чувствами.
Большинство людей даже не знают, что такое настоящий физиологический голод. Мы все рождаемся с необходимостью получать пищу, но со временем сигналы голода могут перепутаться с другими сигналами, ...

День первый
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На мое робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину, и за что?! Непонятно...
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На мое робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину, и за что?! Непонятно...
День первый
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула.
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула.

Оптимальный вес - это не общепринятые стандарты красоты, которые культивируются глянцевыми журналами. Это параметры, разработанные специалистами и служащие для определения той предельной точки, за какой человек начинает рисковать своим здоровьем.
Оптимальный вес - это не общепринятые стандарты красоты, которые культивируются глянцевыми журналами.

1500 килокалорий в день - норма для питания не слишком крупного человека, не занятого физическим трудом. Но если вы сходите в популярное заведение с фастфудом, вы выберете эту норму за один перекус. Не верите? Тогда посмотрите, как выглядят 1500 килокалорий при пересчете на любимые блюда из заведений быстрого питания. Особое внимание - девушкам, сидящим на диете, но не отказывающим себе в лакомствах из "Макдоналдса"!
1500 килокалорий в день - норма для питания не слишком крупного человека, не занятого физическим трудом. Но если вы сходите в популярное заведение с фастфудом, вы выберете эту норму за один перекус.
Метки:
быстрая еда
диеты
здоровое питание
калорийность
осторожно - фастфуд
считаем калории
факты
фастфуд

Уже 7 лет живу с очень красивой женщиной. Мы встречались не слишком долго — месяца два. Тогда я решил сделать ей предложение, чтобы меня больше никто не обскакал. Такую девушку нельзя было упускать: красивая, умная, отличная хозяюшка. Её достоинства можно перечислять ещё долго, но история не об этом… или не совсем об этом.
Уже 7 лет живу с очень красивой женщиной. Мы встречались не слишком долго — месяца два. Тогда я решил сделать ей предложение, чтобы меня больше никто не обскакал.

Актрисе приходилось ставить будильник, чтобы поесть посреди ночи
Актрисе приходилось ставить будильник, чтобы поесть посреди ночи

Научная группа, возглавляемая профессором института Вейцмана Эраном Сегалом, сравнила влияние на здоровье фастфуда и диетической еды. В исследовании приняли участие 800 добровольцев. В течение недели ученые следили за уровнем сахара в крови участников при потреблении разных продуктов. Оказалось, одна и та же еда воспринимается организмом каждого человека по-своему, так что для некоторых картофель фри куда полезнее листьев салата.
Научная группа, возглавляемая профессором института Вейцмана Эраном Сегалом, сравнила влияние на здоровье фастфуда и диетической еды. В исследовании приняли участие 800 добровольцев.

Актёру пришлось отказаться от любимых им походов в «Макдональдс» и электронных сигарет
Актёру пришлось отказаться от любимых им походов в «Макдональдс» и электронных сигарет
Метки:
Леонардо ДиКаприо
диета
квентин тарантино
кино
леонардо ди каприо
однажды в голливуде
похудание
тренировки

Стремление к идеальной фигуре в наше время охватило не только прекрасную половину общества, но и сильную тоже. Теперь каждый второй мечтает о стройном и подтянутом теле, изнуряет себя диетами и упражнениями. Но, оказывается, стройной фигуры можно добиться легко.
Стремление к идеальной фигуре в наше время охватило не только прекрасную половину общества, но и сильную тоже.
